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发布时间:2006-05-26 11:20:00 |八界试字军召集:惊险刺激CS真人野战活动报名中……  [引用][修改] [屏蔽] 楼主
1.仰卧,双腿向上伸向空中(尽力向上).
2.做踩单车的动作,坚持100下.

这个动作贵在坚持,三个月以后会有明显的效果.
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发布时间:2006-05-26 12:55:00   [引用][修改] [屏蔽] 1楼

三个月后请到医院接人
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发布时间:2006-05-26 17:33:00   [引用][修改] [屏蔽] 4楼
没有那么吓人。比例不太好而已啦。
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发布时间:2006-05-26 17:41:00   [引用][修改] [屏蔽] 6楼
用雅芳的纤腿膏
武术运动中的侧踢及扫踢,对收紧双腿都有很大作用。

  
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发布时间:2006-05-26 19:14:00   [引用][修改] [屏蔽] 9楼
是真的有效,不过要坚持下去,否则很容易反弹,我比较懒,没有胆量去练,也是我朋友告诉我的,她说我已经告诉你了,要么就练,要么就别练,效果反差很大的.
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发布时间:2006-05-27 01:58:00   [引用][修改] [屏蔽] 10楼
女为悦己者容,
做女人,挺不容易的。
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