昨晚聼广播时有位心理学专家讲要怎样帮助灾民走出地震的阴影
她说了几点不要说...我觉得说的很好,希望大家也能了解一下
第一,不要说「你们要坚强」，他们经历过这麽大的灾害，也许有些亲人还没有联系，或受伤，更有甚者已经离开人世，他们要发泄出来，我们也应该让他们发泄出来，我们可以给他们第一张纸巾或手绢，让他们在安静的地方大声地哭出来,这样对她们比较好,不然我们縂说你们要坚强要坚强的,他们会不好意思哭,他们觉得别人都没事怎麽只有我这样,毕竟是这麽大的灾害,我们的亲人去世我们也不能在短时间内平静情绪,何况是他们?
第二,不要说「我理解你的感受」,我们永远都感受不到,我们在面对他们时要真诚,我们没有经历过,没有经历过的人是永远不懂那种痛的,这时我们可以和他们说「我永远和你在一起」,或「我愿意帮助你,有需要时我一定会和你在一起」等等...我们一定要真诚的面对他们,这点很重要!
第三,是对那些记者朋友们说的,专家说尽量不要问关於地震发生时很详细的问题,或疼不疼啊之类的,还有很详细的问家裏的情况,这跟在伤疤上撒盐是一个道理,这会让他们重新经历一次地震一样,地震发生时会多麽害怕和恐惧呀~我们可以问比较开阔性一点的问题,比如现在的感受等等...
第四,不要分「四川人」和「非四川人」,四川是个人口大省,会有很多外来务工者和上学的人,他们是现实中真实存在的,我们身边也许都会有,也许他们现在还没和家人联系上,他们因为有工作或学业而不能回故乡,他们的家已经没了,这时我们不要在背后说「他好惨呀,家裏是不是也受灾了」这些话,当然我们不是在幸灾乐祸,我们的出发点也是因为同情他们,但是这样子他们会觉得好像被分类了一样,这时的他们会有点抑郁,我们应该安慰他们,或跟他们谈谈心,帮助他们,这时我们要给他们四川那裏的正确的消息,让他们第一时间了解自己家乡的消息,这是唯一能帮助他们的了...
第五,还有一些是对在现场心理援助的朋友们说的,说他们会经常看到一些惨痛的画面,会看到一些伤者,如果实在没有办法承受可以闭一下眼睛,没有人会责怪你们,人的承受能力也是有限的...
我们都是想帮助他们的,可是方法错了的话会起反的作用,这时候的他们很脆弱,我们一定要记住这一点,并祝愿经历过这次地震的人们能尽早的走出阴影,能面对现实,好好的活下去...
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